Eine Trennung oder Scheidung ist oft eine schwierige und emotionale Zeit für alle Beteiligten, insbesondere für Kinder. Es ist wichtig, dass Eltern den Kindern die Situation auf eine sensible und unterstützende Weise erklären, um ihnen zu helfen, die Veränderungen zu verstehen und sich anzupassen. Die Art und Weise, wie Sie als Eltern die Trennung oder Scheidung kommunizieren, kann einen grossen Einfluss darauf haben, wie Ihre Kinder mit der Situation umgehen und wie sie sich in der Zukunft fühlen. In diesem Beitrag geben wir einige Empfehlungen, wie Sie das Gespräch über die Trennung oder Scheidung mit Ihren Kindern führen können, um ihnen Sicherheit und Vertrauen zu vermitteln.
- Planen Sie das Gespräch: Beide Eltern sollten gemeinsam mit den Kindern sprechen und sich im Voraus über das Vorgehen und die zu vermittelnden Informationen einig sein.
- Wählen Sie den richtigen Zeitpunkt: Suchen Sie nach einem ruhigen und ungestörten Moment, an dem alle Beteiligten genügend Zeit haben, um über die anstehende Veränderung zu sprechen und Gefühle zu verarbeiten.
- Einfache und klare Sprache verwenden: Verwenden Sie einfache und verständliche Worte, die dem Alter und Entwicklungsstand des Kindes angepasst sind. Vermeiden Sie Fachbegriffe oder komplizierte Erklärungen.
- Erklären Sie den Grund für die Trennung: Teilen Sie den Kindern mit, warum Sie sich entschieden haben, sich zu trennen oder scheiden zu lassen. Machen Sie jedoch deutlich, dass es nicht ihre Schuld ist und dass Ihre Liebe zu ihnen unverändert bleibt.
- Betonen Sie die Konstanz: Erzählen Sie den Kindern, was gleich bleibt und was sich ändern wird.
- Bieten Sie Unterstützung an: Versichern Sie den Kindern, dass Sie für sie da sind und sie bei Fragen und Sorgen immer ansprechen können.
- Kohärenz und Konsistenz wahren: Seien Sie ehrlich und authentisch mit Ihren Kindern. Zeigen Sie emotionale Stärke und Stabilität, aber vermeiden Sie es, Ihre Gefühle zu verbergen oder zu unterdrücken.
- Seien Sie bereit, praktische Fragen zu beantworten: Besprechen Sie im Vorfeld mit Ihrem Partner, wie Sie gemeinsam auf konkrete Fragen der Kinder antworten werden, z. B. bezüglich Wohnort, Umgangsregelungen und täglichen Aktivitäten.
- Betonen Sie das Verbindende, nicht das Trennende: Auch wenn Sie sich als Paar trennen, sind Sie immer noch gemeinsam die Eltern Ihrer Kinder. Betonen Sie, dass Ihre Liebe zu Ihren Kindern bestehen bleibt und hervorheben Sie die positiven Aspekte der Trennung.
Diese Empfehlungen sollen dazu beitragen, den Kindern Sicherheit und Vertrauen zu vermitteln und ihnen bei der Anpassung an die neuen Umstände zu helfen.
