Coparentalité efficace : techniques pour établir et maintenir une communication saine entre parents divorcés

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La communication se pose comme un pilier fondamental de la coparentalité réussie. Lorsque des parents divorcés parviennent à maintenir un dialogue ouvert et respectueux, cela forge un environnement stable et sécurisant pour les enfants.

Premièrement, il est essentiel d’adopter une communication « adulte », où les échanges sont concis, respectueux et centrés sur les besoins et le bien-être des enfants. Le choix du canal de communication est également crucial ; certains parents préfèrent les échanges en personne, tandis que d’autres optent pour les messages écrits afin de garder une trace des conversations.

L’établissement de règles de communication communes peut aussi jouer un rôle déterminant. Cela inclut des accords sur les moments et la fréquence des mises à jour concernant les enfants, ainsi que sur la manière de gérer les désaccords lorsqu’ils surviennent.

Par ailleurs, instaurer un carnet de communication entre parents pourrait être une stratégie judicieuse pour suivre les aspects importants de la vie de l’enfant. Ce carnet, similaire à ceux utilisés dans le contexte scolaire pour la liaison enseignant-parent, pourrait consigner les détails pertinents tels que les observations comportementales, les dates d’examens, les rencontres parents-enseignants, et les rendez-vous médicaux. Ce carnet, accessible à chaque parent, favorise un partage transparent des informations et évite les oublis ou malentendus concernant les événements et développements cruciaux dans la vie de l’enfant.

En outre, la technique du « mirroring » ou reflet pourrait être utilisée afin d’assurer que les messages soient bien compris. Cela implique de répéter ce que l’autre parent a dit pour confirmer la compréhension avant de répondre.

L’importance de ne pas impliquer les enfants dans les désaccords parentaux ou les utiliser comme messagers ne peut être surestimée, car cela peut les placer dans une position inconfortable et stressante.

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